@犬まみれ犬ごはん

 
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ダイエットカレー

混ぜちゃってあるからわかりにくいけど・・・

今日のごはんは、おからの入った“ダイエットカレー”


・鶏むね肉
・人参
・きたむらさき
・白菜
・干ししいたけ
・ワカメ
・ベビーリーフ
・きゅうり
・おから
・白米
・ターメリック
・オリーブオイル


オリーブオイルで、鶏肉と野菜類を軽く炒めて、お水たっぷり+干ししいたけ&ワカメを入れてコトコト・・・
途中から白米少量と、おからたくさんを入れて、更に煮込んで最後にターメリックをふりかけて出来上がり~!

我が家のチビ犬は、少しでも食べ過ぎるとすぐに体重に現れちゃうの。
ついつい親心で器いっぱいに入れたくなってしまうんだけど、そこはグッと我慢!
自分に甘くても他人には厳しい私…``r(^^;)ポリポリ

でも、たまにはお腹いっぱい食べさせてあげたいもんね♪

おからは、みんなよく知っているように、低カロリー・高栄養
しかも、脂肪燃焼促進作用をもっているビタミンB群が入っていることによって、脂肪を燃やして、老廃物を出してくれるから、ダイエットにはとっても効果的なんだって。


毎日朝からバナナを1本以上食べるようなダイエットは私には無理だったし…
よしっ!
明日から、私もおからダイエットだ!!
(↑ 毎度毎度口ばかり…``r(^^;)ポリポリ)

 

そうそう、今日も使った「きたむらさき」というジャガイモ、私達のカレーにも使ったのだけど、とても甘くて、食感はサトイモのような感じ。
ジャガイモは特別好きではない我が家の娘、このジャガイモはとっても気に入ったようで、ご馳走様をしたあとにカレー鍋の中の「きたむらさき」だけを全部食べてしまったくらい。
今、ちょっとジャガイモに興味ありの私なのだった(((笑


 

 

 

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Comment

2009.03.19 Thu 10:24  |  

おから入りのカレーかぁ。。。
それも良いねぇ。
そういえば、朝バナナダイエットの次は・・・
朝イチゴダイエットなの?
なんだかなぁだよね。

それオンリーって良くないと思うけどね。
学生の頃は、リンゴとコーンスープダイエット
したけど。

2009.03.19 Thu 11:25  |  

おから。私も参加するわv-91

きたむらさきが恋しくなったらいつでも言って!
農家の人たちも喜ぶわきっと。
  • #-
  • さゆり
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2009.03.20 Fri 10:03  |  Misaちゃん

私も1つの物だけを食べるなんて無理~
こうやって色んなことを調べたり勉強したりすると、尚更色んな食材を食べる大切さってわかるもんね。
  • #hQlfm3Mg
  • LICCA
  • URL
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2009.03.20 Fri 10:06  |  さゆりさん

おからとかこんにゃくとか野菜類を上手に使えば、ダイエットも夢じゃないんだろうけど、自分のこととなるとなかなか…ね(^^;)

きたむらさき、美味しいよね!
欲しい時は遠慮なく連絡させてもらいま~す♪
  • #hQlfm3Mg
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このブログで紹介している犬ごはんは、我が家の犬達に合わせて作っているごはんです。
全てのわんこ達に合っているとは限りません。

プロフィール

licca

Author:licca
自宅でのペット達のお預かりや、お留守のお宅に伺ってのお散歩代行、お世話等々、日々奮闘!
愛犬は大小2匹の犬達。
時間も手間もかけずに作れる「美味しい健康犬ごはん」について学び、以前は指導士としても活動。

* 愛玩動物飼養管理士1級
* 動物取扱責任者

   

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